背痛和胃部肿胀：6 种可能的原因（以及该怎么办？）

文章审核通过 Ibtissama Boukas 博士, 专攻家庭医学的医生

背痛和腹部肿胀可能同时发生，并引起不愉快的症状（有时甚至令人担忧！）。 这种关联比人们想象的更常见，相关的原因通常是良性的。

在本文中，我们讨论 6 种可能的原因 解释背痛和腹胀的发生。 然后我们提供 医疗和自然解决方案 旨在缓解症状。 最后，我们揭示了必须进行协商以消除更严重攻击的情况。

疼痛肿胀的腹部和背部疼痛：6种可能的原因

有多种原因可导致与腹胀相关的背痛。 遇到的其他症状可能是：

• 腹痛
• 回流
• 气
• 便秘
• 腹泻
• 等等

现在，如何解释腰痛和胃胀之间的关系？ 可能的原因包括：

1. 背部受伤或脊柱病变是胃痛的原因

许多医疗状况都会导致背痛。我们特别关注椎间盘突出、椎间盘退行性疾病、脊柱侧弯等。

有时症状会辐射到身体的其他部位并引起其他部位的变化。我们特别认为 坐骨神经 这会导致腿部放射痛。

另一方面，很少有人知道与某些椎骨相连的神经从脊柱中伸出，然后通向胃部区域。

脊柱中的这些神经受到刺激或压迫（例如，在 椎间盘突出）因此可能会影响腹部器官，包括肠道。这可能会导致疼痛和 肠道疾病。

此外，下背痛会改变人的姿势，增加腹内压力。压力的增加会影响胃肠功能，还会导致腹痛或肠道疾病。

因此，在这种情况下，消化系统疾病是脊柱问题的后果。

2.胃肠道疾病

胃肠道疾病有多种。我们特别考虑：

• 肠易激综合症
• 克罗恩病
• 溃疡性结肠炎
• 麸质不耐症
• 食物中毒
• 过敏
• 等等

这些肠道疾病，除了胃胀的感觉外，还可能通过各种机制引起背痛。

这些情况引起的炎症会刺激神经或在附近区域（包括背部）产生症状，导致该区域出现牵涉性疼痛。

此外，腹部炎症还会增加腹内压，进而影响姿势并对背部结构造成肌肉紧张。

最后，胃肠道疾病常常伴有便秘或呕吐。在这种情况下，一些人由于反复拉伤而出现背部肌肉痉挛的情况并不少见。

因此，在这种情况下，背痛可能是消化系统疾病的后果。

3.压力，万恶之源

除了影响情绪外，还必须了解压力通常会伴随生理变化。这包括身体疼痛和胃部不适（包括胃胀的感觉）。

究竟如何？一方面，压力会增加肌肉紧张，在压力事件后出现（甚至恶化）下背痛的情况并不少见。疼痛也可以指 中后卫, 肩胛骨之间 或 背部顶部.

此外，压力会影响胃肠道肌肉收缩的速度和强度，要么减慢肌肉收缩（可能导致便秘），要么加速收缩（可能导致腹泻）。

同样，压力可以改变肠道微生物群（所有生活在消化道中的微生物）的组成和功能。这些变化会影响消化、营养吸收和免疫系统，使消化系统疾病恶化。

最后，为了应对压力，有些人可能会采取不利于整体健康的行为。这包括不活动、吸烟、饮酒、吃高脂肪和含糖食物等。这些行为会加剧现有的消化系统疾病和背痛。

因此，压力会使已经存在的背痛和消化问题症状恶化。

其他导致背痛和消化系统疾病的病症

4. 荷尔蒙变化

任何荷尔蒙的变化都会影响人体。 最容易概念化的例子是规则。 事实上，许多女性抱怨在经期之前或什至期间背痛并伴有腹胀。 女性有时也会抱怨小腹疼痛（甚至到卵巢).

这些症状通常无需担心，特别是如果它们遵循可预测的模式并且不会引起严重问题。

除了月经，接受激素治疗（如激素替代疗法）的人也可能会同时出现背痛和胃胀气。 当然，这些变化应与您的主治医师讨论。

5. 怀孕

在怀孕期间（尤其是在妊娠晚期），腹胀并伴有便秘、胀气或腰痛的情况并不少见。 这尤其是由于子宫开始压迫器官的事实。

此外，额外的重量和重心的转移会改变脊柱的弯曲度，从而导致背痛。

想知道孕期腰痛的一切， 请参阅以下文章。 

尽管最好将任何变化告诉您的医生，但您应该知道这些变化对婴儿无害，并且通常会在分娩后消失。

6.自身免疫性疾病

当身体的自然防御系统无法区分自身细胞和外来细胞时，就会发生自身免疫性疾病，从而导致身体错误地攻击“正常”细胞。 有超过 80 种自身免疫性疾病，根据其病因引起各种症状。

一些最受认可的自身免疫性疾病包括：

• 类风湿关节炎
• 狼疮
• 银屑病和银屑病关节炎
• 克罗恩病
• 乳糜泻
• 桥本病
• 等等

就症状而言，背痛和胃胀气是许多这些自身免疫性疾病临床表现的一部分。 除此之外还有疲劳、关节疼痛、皮肤病（皮肤问题）、消化问题、反复发烧等。

要了解有关炎症性背痛的一切， 请参阅以下文章。

何时咨询？ （背痛和胃胀的严重原因）

幸运的是，伴有腹胀的背痛通常是轻微的。 此外，这两种症状可能是不相关的，例如，患有慢性腰痛的人会因胀气而导致胃痛。

另一方面，这些症状恰好来自需要紧急医疗干预的严重发作。 示例包括以下医疗状况：

• 的亲情 脊髓
• 癌症 （胰腺、卵巢等）
• 肝脏疾病
• 腹主动脉瘤
• 严重的胃肠道疾病（如腹膜炎或肠梗阻）

考虑到潜在风险，如果症状在几天内没有消退，或者如果您观察到以下迹象之一，最好咨询您的医生：

• 难以忍受的快速发作的疼痛
• 直肠出血
• 相关医疗状况
• 近期脊柱损伤史
• fièvre
• 呕吐

治疗：怎么办？

为了能够有效地治疗与腹胀感相关或不相关的背痛，有必要确定问题的确切根源。 此步骤对于观察结论性结果至关重要，合格的医疗保健专业人员可以指导您完成此过程。

例如，医生可能会进行身体检查以评估您的椎骨活动能力、神经系统的完整性、肌肉力量等。 他会先问你有关你的症状、你的病史、你的饮食习惯、你的一般压力状态等问题。

如有必要，他将进行医学影像检查，以评估可能导致您的症状的结构的完整性。 这可以是 X 射线、CT 扫描、MRI 等。 验血也可以帮助明确诊断。

在治疗方面，将取决于上述测试的结果。 护理将是个性化的，并定期监测以确保最佳进展。 医疗保健专业人员经常推荐的策略包括：

• 服用适当的药物（止痛药、抗胀气药物等）
• 申请一个 加热枕 在背部或腹部

最后更新于 2025 年 01 月 07 日 / 附属链接 / 来自亚马逊合作伙伴 API 的图片

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• 放松腰部肌肉组织，例如使用 按摩枪, 按摩滚轮或 指压垫

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• 暂时用一个 腰部腰带 设计用于支撑下背部区域，并对胃部施加轻微的压力

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• 喝足够的水
• 接受测试以确定您是否有某些食物过敏
• 采用一个 消炎饮食
• 尝试无麸质饮食
• 通过冥想技巧（如冥想 正念)
• 做深呼吸练习呼吸横膈膜)
• 考虑替代疗法，例如 指压垫
• 咨询整骨医生：这将能够突出椎骨水平和消化系统的功能障碍，以通过手动技术来治疗它们。 尽管这些操作背后没有太多科学证据，但许多患者都经历了显着而持久的缓解。
• 减肥

自然疗法怎么样？

尽管它们没有确凿的科学证据支持，但一些 天然产品 祖母的药物用于治疗腰痛和胃痛，特别是因为它们具有抗炎作用。

以下是可有效控制疼痛和炎症的植物和精油的非详尽清单：

• 姜黄 : 多亏了它 抗氧化和抗炎能力 姜黄非常强大，是烹饪和治疗中最常用的植物之一。 姜黄的成分主要由精油、维生素（B1、B2、B6、C、E、K）和微量元素组成。 但正是由于其富含姜黄素和类姜黄素的成分，我们欠他们的 抗炎特性 这种香料。

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• 姜 ：除了它给厨房带来的特殊风味和催情作用外，生姜还是一种以其抗炎功效而闻名的根。 这 姜辣素 赋予它抗炎作用。 它是作用于 炎症性疼痛 与慢性关节炎症性疾病有关，包括类风湿性关节炎、狼疮、风湿性疾病等。 事实证明，这种活性元素也可有效治疗与关节炎和坐骨神经痛相关的炎症。 生姜还有其他好处，因为它的钾含量高，微量元素（钙、镁、磷、钠）和维生素（维生素原和维生素 B9）丰富。

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• Omega-3s ：Omega-3 是多不饱和脂肪酸，在我们的身体机能中起着非常重要的作用。 它们由食物以三种天然形式提供：二十二碳六烯酸 (DHA)、α-亚麻酸 (ALA) 和二十碳五烯酸 (EPA)。 除了对大脑和心血管系统的作用外，omega-3 还证明 对炎症非常有效. 事实上，它们有能力通过以下方式作用于骨关节炎的炎症机制 减缓软骨破坏，因此它们降低了骨关节炎疼痛的强度。 由于坐骨神经痛最常与继发于椎间盘突出的炎症有关，因此如果您经常食用 omega-3，它也会对它们产生反应。 

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• 柠檬桉树： 桉树是一种最常以凉茶或精油形式使用的植物。 她会 抗炎作用 这使它有能力采取行动 骨骼和关节疼痛 一般而言，尤其是坐骨神经痛。

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• 冬青 ：冬青是一种灌木，可从中提取非常有趣的精油。 它是芳香疗法中使用最多的精油之一。 这种从同名灌木中提取的油用于按摩 缓解坐骨神经痛 并表现得像 镇痛剂. 事实上，它提供了加热效果，因为它能够激活局部血液循环。

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资源

https://www.lombafit.com/pistolet-de-massage-avis/

https://www.lombafit.com/ceinture-lombaire-avis/

参考文献

• https://www.medicalnewstoday.com/articles/321833
• https://www.texasspineclinic.com/can-back-pain-cause-stomach-pain/