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我是谁？ （关于Lombafit创始人的一句话）

我的名字是 阿纳斯，魁北克合格的物理治疗师。强的 13年经验 为数以千计的背痛患者提供支持，我现在致力于分享有关 Lombafit 的知识，并为我的在线社区提供服务。

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 Lombafit 提供教育资源、指导性锻炼课程和个性化支持，帮助您恢复积极的生活并克服背痛。 

-阿纳斯

物理治疗师、Lombafit 创始人

21天内恢复积极生活！

通过我们的革命性计划缓解您的背痛。

由物理治疗师指导的锻炼计划

  • 100% 免费
  • 适应您的背痛
  • 经过数千人的测试
  • 无需硬件
  • 多项奖金作为奖金
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更进一步：Lombafit Studio

Lombafit Studio 是一个平台产品 指导练习课程 改善您的背部健康，恢复积极、无痛的生活。

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减轻您日常的疼痛。
🌟 21 天背痛缓解计划 🌟 ✅ 免费版本：https://shorturl.at/lC8r3 🎥 指导视频版本：https://boukas-anas.systeme.io/lombafit 21 天后恢复积极、无痛的生活！简单、有效的锻炼，无需任何设备。 ✅ 您将发现： - 适合所有级别的日常锻炼 - 经过验证的缓解和预防疼痛的技术 - 逐步支持以激励和指导您✅ 还可以发现对抗背痛的 LOMBAFIT STUDIO 平台：https://www.lombafitstudio.com/✅ 需要个性化指导吗？访问以下页面：https://forms.gle/A6JL15N5oerquNWDA 我是谁？我的名字是阿纳斯 (Anas)，一名背部理疗师，拥有 13 年的经验，治疗过超过 25 名患者。我还通过我的 Lombafit 社区帮助数千名人们重新获得无痛生活并了解他们的背痛。 👉 使用 TRX 增强你的腿部力量和稳定性！级别：全部 持续时间：000 分钟 设备：✔ TRX 在此视频中，我们为您提供使用 TRX 进行的强化腿部力量训练。这种锻炼非常适合增强您的下肢力量，同时受益于 TRX 的支撑，如果您有下背部、膝盖、脚踝或臀部疼痛，那么它是完美的选择。计划内容：✅ 辅助深蹲，全面强化力量✅ 交替弓步，深度锻炼每条腿✅ 单侧深蹲，增强稳定性和力量✅ 动态拉伸和深蹲，提高柔韧性和力量✅ 高级 TRX 弓步，带来额外挑战🔥 根据您的水平调整练习，并在一节又一节的训练中感受进步。记得补充水分并尊重你的身体。 ⚠️ 我们视频中提供的建议并非旨在取代医疗咨询。如果有疑问，最好咨询医生。
使用 TRX 增强你的腿部力量和稳定性！
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通过普拉提圈进行整体肌肉强化训练。
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您的背痛，是改善健康的机会！ 💪
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使用弹力带增强你的臀部和臀肌！
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椎间盘突出：改变方法可以改善您的康复！
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下背部疼痛：什么时候应该寻求紧急医疗救助？ （物理治疗建议）
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他们对我们的方法有何评价？

很高兴推荐一个程序，非常感谢
卡琳
我正在开始这个计划，它做得非常好，我相信它将帮助我缓解与骨关节炎相关的疼痛。非常感谢您的慷慨！！！
尚塔尔
每节课的锻炼计划都非常渐进且非常完整。
克里斯蒂安·梅弗
很棒的计划，我会再做一次，做更多的系列，因为我的坐骨神经痛仍然有些疼痛
MERCI
奎尼奥
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您好，我遵循该计划 21 天，患有椎间盘突出，将我拉到腿上，背部疼痛稳定在背部，腿部不再疼痛，现在我将尝试继续建议以完全消除疼痛，谢谢 Anas！你有什么建议吗？祝你有美好的一天
担
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