肋骨扭伤：诊断和治疗（该怎么办？）隆巴菲特

肋骨扭伤 指影响位于两根或多根肋骨之间的韧带或肌肉的损伤。这些结构附着在肋骨上以固定肋骨，并帮助呼吸。在外伤或其他情况下，它们可能容易过度拉伸或撕裂，导致肋间剧烈疼痛。

本文检查了这种情况的原因和症状，并提供了将该诊断与其他肋间区疾病（例如肋间神经痛）区分开来的信息。还将提供缓解疼痛和提高生活质量的治疗方案。

解剖学和定义（简短提示）

为了更好地了解肋骨扭伤，这里有一些 解剖学的概念 的胸部。胸廓由以下部分组成：

12 椎骨背（或胸）形成脊柱在后面 ;
12 对肋骨，与脊柱两侧的胸椎相连；
胸骨位于胸腔前部。

这个胸腔扮演 r保护岛各种重要器官，如心脏、肺和大血管。每个肋间隙之间有一 胸脊神经 它负责感觉和运动信息的传输。

La 肋骨也由韧带和肌肉支撑，包括肋骨之间的肌肉（肋间肌）。这些肌肉使胸腔在吸气时扩张，在呼气时降低。

CES 肌肉和韧带可能会过度拉伸甚至撕裂，在存在过度力量的情况下。然后我们谈到肋骨扭伤。 根据其严重程度，它们是合格的：

1 级：轻度扭伤，少于 5% 的肌肉或韧带纤维受损，导致运动损失最小。
2级：肌肉纤维或韧带损伤更大，但没有完全断裂。存在相关的重大运动损失。
3级：肌肉或韧带完全断裂。这些损伤有时需要手术。

病因：肋间痛从何而来？

中 肋间疼痛的最常见原因, 我们计算 :

un 直接打击胸腔，例如在跌倒或车祸期间
un 冲击或错误运动 由于接触运动，如曲棍球、足球或拳击
un 喷嚏或咳嗽暴力
一扭曲躯干超出其正常活动范围
的运动 重量级 （特别是头以上）
该 剧烈的扭曲 在运动环境中（例如高尔夫球或网球）
该 过度和长时间的扭曲 （比如某些瑜伽或舞蹈姿势）
头部长时间伸展 （颈椎过度伸展）
重复动作 （划船、游泳等）
不合适的姿势 并支持
怀孕
体重增加 快
骨脆性 或相关条件（骨质减少, 骨质疏松，某些形式的关节炎等）
习惯的急剧改变s 运动（如体力活动突然增加）

肋骨扭伤的症状

该 肋骨扭伤的体征和症状 因人而异，取决于最初的原因。一般来说，我们可以观察到：

肋间痛（在肋骨处）可能放射到胸部的尖锐尖锐，胸骨, 肩胛骨和/或背区
运动性质的重复运动后出现的钝痛和进行性疼痛
肌肉僵硬和紧张
咳嗽、打喷嚏或深呼吸困难
躯干运动减少（主要是背或胸旋转）
肋间肌痉挛
肋间水平可观察到炎症和水肿
血肿（罕见）
肋骨触诊压痛（在受影响的肋间区域水平)

诊断：如何确定？

诊断通常始于医生的身体检查。我'临床检查 通常从问卷开始，医疗保健专业人员在问卷中寻求确定症状的潜在原因、肋间疼痛的确切位置、患者的一般健康状况等。

然后，一个体检医生评估某些肌肉的运动范围和力量将确定肋间疼痛的功能影响。

Un 神经系统检查 有时需要排除中枢或周围神经系统受累（如肋间神经痛）。

Un 触诊检查 在肋骨的水平将可以更好地识别疼痛。

最后，一个 医学影像 （例如 X 光、磁共振成像 MRI 或闪烁显像）可能会被要求排除更严重的受累，例如肋骨骨折，或脾脏等内脏器官受损。

鉴别诊断：其他潜在原因呢？

一般来说，肋骨扭伤很容易诊断，因为它与明显可识别的创伤或过度和长时间的努力有关。

但是，肋间疼痛也可以 来自另一个来源. 以下诊断虽然不同，但会重现类似的症状：

肋间神经痛
肺炎
气胸
Tietze 综合征
西里亚克斯综合症
体位性背痛
心脏病
等等

如果您遇到以下任何症状，最好 立即就诊明确诊断，并且不包括肋骨骨折或其他严重伤害 医疗急救 :

难以定位的疼痛（放射至颈部、肩部、上背部等）
感觉气短
肋间可见肿块
肋骨区域过度灼痛或刺痛
肋骨触痛。

治疗：怎样做才能缓解？

治疗和治愈他的病人和 减少肋间疼痛, 医疗保健专业人士通常推荐以下方式：

加热或冰敷 (视频解说)
回购
镇痛药、肌肉松弛药和/或止痛药（注意副作用）
根据需要夹板
睡眠位置调整
运动疗法（物理疗法）：这包括旨在缓解紧绷肌肉和获得背部和肋骨活动能力的手动技术。深呼吸和肌肉强化锻炼也可以加快愈合过程。
骨病
难治性病例中的可的松浸润

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除了上面提到的治疗方法，还有一些 市场上有售的产品和配件 以减轻肋间疼痛。请记住，这些工具通常只能提供暂时的缓解，因此应谨慎使用。在我们专业人士推荐的产品中，我们有：

自然疗法怎么样？（替代解决方案）

尽管它们没有确凿的科学证据支持，但一些天然产品和家庭疗法用于治疗肋骨疼痛，特别是因为它们具有抗炎作用。

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姜. 除了它给厨房带来的特殊风味和催情作用外，生姜还是一种以其抗炎能力而闻名的根。这 姜辣素 赋予它抗炎作用。它是作用于 炎症性疼痛 与慢性关节炎症性疾病有关，包括类风湿性关节炎、狼疮、风湿性疾病等。已经证明，这种活性元素还可以有效地作用于与关节炎和坐骨神经. 生姜还有其他好处，因为它的钾含量高，微量元素（钙、镁、磷、钠）和维生素（维生素原和维生素 B9）丰富。
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