文章审核通过 Ibtissama Boukas 博士, 专攻家庭医学的医生
颈椎扭伤通常发生在事故之后，并导致多种疾病。 那些遭受它的人正在拼命寻找解决方案以变得更好。
什么是鞭打，后果是什么？ 你可以治疗颈椎扭伤吗？ 无痛恢复活动的治疗方法是什么？
这篇广受欢迎的文章解释了您需要了解的有关鞭打的所有信息，重点介绍了各种自然和医学解决方案来补救它。
定义和解剖
在谈论鞭打之前，有必要先讨论一下颈椎区域的解剖结构。
La 颈椎 是由骨骼、神经、肌肉、韧带和肌腱组成的结构。 颈椎很脆弱——它容纳着脊髓——但它也非常强壮和灵活，允许颈部向各个方向运动。
颈椎由 7 块叠加的骨头（称为椎骨）组成，编号为 C1 至 C7。颈椎的上部与颅骨相连，下部与背椎相连。
从词源学上讲，鞭打被定义为颈部韧带过度拉伸或损伤。 这是一种邪恶，主要发生在各种震动或头部突然向后或向前抛出时。
鞭打症状
显然，鞭打的主要症状是颈部疼痛。 这些疼痛会辐射到头部并引起头痛，或辐射到手臂以重现以下症状 颈臂神经痛.
这些症状可以在受伤后立即出现，但有时会在几天后出现。 事实上，肾上腺素和休克会导致您在创伤后几乎感觉不到任何症状。
只有在冲击过去之后，您才会开始感到疼痛，并且随着您的前进而逐渐僵硬。 症状因受伤的严重程度而异。
怎么知道鞭打是否严重？ 一般来说，这些症状表明病情严重，需要立即就医：
- 重大创伤或颈部手术。
- 全身性疾病（体重减轻、盗汗、发烧）。
- 休息后不能缓解的剧烈疼痛。
- 夜痛。
- 脊髓受压迹象（所有 4 个肢体疼痛、刺痛和麻木）。
- 宫颈手术史、肺结核、艾滋病毒、癌症或炎症性关节炎。
- 言语障碍
- 昏厥
鞭打的原因
如前所述，鞭打的主要原因是外伤。 它们通常是由车祸引起的，尤其是当撞击来自后方时。 这也可以通过接触运动（足球、橄榄球、曲棍球等）重现。
简而言之，任何引起颈部过度伸展或扭转应力（也称为鞭打）的冲击都会刺激颈部韧带。
反复电击也会引起颈韧带的刺激。 这是遭受主要微创伤之一的运动员（如拳击手）的情况。
间接地，某些因素会加重鞭打的症状：
- 久坐不动的生活方式
- 年龄
- 颈部肌肉薄弱
诊断：你怎么知道你是否有鞭打？
为了做出诊断，医生将首先对他的病人进行身体评估。
将评估几个元素，例如：
- 损伤机制
- 症状
- 功能障碍
- 神经系统测试（阵挛、巴宾斯基、反射、皮节、肌节）
- 评估宫颈运动
- 评估颈部、肩部等稳定器的强度。
除了体格检查外，医生还要求进行 X 光检查或 CT 扫描并不少见。 这将允许看到椎骨和关节的完整性。
如果症状向手臂放射（特别是如果它们引起麻木或刺痛），则可能建议进行进一步检查。 MRI 可以揭示软组织的完整性，EMG 可以提供有关上肢神经完整性的信息。
颈椎扭伤病假
在鞭打之后，为从事专业活动的人规定停工的情况并不少见。 然而，这并不总是必要的，特别是如果工作是久坐不动的。 停止的持续时间与职业类型以及症状的重要性相适应。
更具体地说，医生将考虑以下因素来确定停工的相关性和持续时间：
- 工作性质
- 患者年龄
- 当事人的身体状况
- 疼痛强度
- 对治疗的反应
- 运输时间和条件
当有关人员的工作是体力劳动，头部负重或反复进行颈部屈伸运动时，医生建议停工时间平均为3至15天。
一旦这个休息期过去，医生通常会建议逐渐恢复。 例如，他可能会限制搬运重物和工作时间。 职业治疗师还可以在重返工作岗位期间治疗受影响的患者。
鞭打如何入睡？
当你有鞭打时，你应该知道有一些姿势可以让你在最大限度地减少症状的同时睡觉。 一般来说，建议放在背面或侧面的位置。
仰卧位可以减少脊柱扭曲。然而，应该注意的是，对于有打鼾或睡眠呼吸暂停问题的人来说，这不是推荐的姿势。
更推荐这些人侧睡。 侧睡也是扭伤时采用的睡姿之一。
除了姿势之外，选择合适的枕头也能优化您夜间的睡眠。矫形记忆海绵枕头是一个很好的选择（要进行全面审查， 看完这篇文章).
最后，床垫还可以作用于疼痛。 虽然是主观的，但半硬床垫已被证明可有效减少背部疼痛。
鞭打的愈合时间是多少？
实际上，鞭打的愈合时间取决于其严重程度。 如果遵守所有处方，大约十天后扭伤可以缓解。 当它更严重时，可能需要数周或数月才能改善。
以下是一些可能影响愈合时间的因素：
- 症状持续时间
- 存在辐射、麻木、刺痛等。
- 社会心理因素
然而，应该注意的是，无论扭伤类型如何，物理治疗师（物理治疗师）的康复都会加速愈合过程，并允许最佳地恢复活动并防止复发。
治疗颈椎扭伤
如果您患有鞭打，应该提到有大量的治疗方法可以治愈和缓解鞭打。 以下是通常提供的治疗方案：
颈托（颈托）
这一选项在卫生专业人员中并非一致。 一方面，它支撑颈部并减轻疼痛，这可以在事故发生后立即受益。
另一方面，它限制了颈椎的活动性，并限制了颈部肌肉的肌肉活动。 从长远来看，这可能是有害的，并导致某种形式的成瘾。
因此，建议尽可能少使用颈托。 例如，当准备进行对体力要求更高的活动时，可以在出现急性疼痛的情况下使用它。
回购
事故发生后或出现疼痛时的第一个反应是休息直到疼痛消失。 虽然这个解决方案看起来很直观，但它会导致有害的后果，并且通常会延迟愈合。
事实上，研究表明，长期休息会使疼痛长期恶化。 这是因为肌肉失去了抑制作用，因不活动而变得僵硬。
因此，建议早期肌肉重新激活以优化愈合过程。 显然，建议以渐进的方式去那里，并明智地使用其余的 - 在急性疼痛的情况下，并且尽可能短。
热与冰
事故发生后，最好立即使用冰块来缓解炎症和肌肉痉挛。
在亚急性期（事故发生后的几天到一周），可以使用热敷来减轻肌肉紧张并提供放松的感觉。
要了解有关使用热和冰的更多信息， 请参阅以下文章.
药物治疗
药物治疗通常用于控制疼痛和缓解炎症。 鞭打后开具消炎药、止痛药和/或肌肉松弛剂的情况并不少见。
由于某些药物有副作用（如嗜睡），因此遵循医生的指示很重要。 如果您正在服用任何其他药物，为了避免药物相互作用，告诉您的医生也很重要。
当疼痛变得过于严重时，主治医师有时会开出其他更强的药物来缓解您的疼痛（吗啡、羟考酮、抗癫痫药、抗抑郁药等）。
运动疗法（物理疗法）的治疗
- 电疗
- 按摩和被动拉伸
- 动员、牵引和操纵
- 治疗性练习
- 姿势建议
除了物理治疗师，整骨医生或脊椎按摩师也可以帮助追随鞭打。
骨科治疗
当常规治疗不能带来结果时，我们会咨询专家。 如果任何损害导致没有进展，这将首先具有澄清诊断的作用。
因此，可以考虑更先进的医学成像测试。
然后，将考虑对难治性病例进行侵入性治疗，或者如果已确定严重损害。 那我们说话 渗透的 可的松，甚至 手术.
自然疗法
即使它们没有得到科学研究的支持，在鞭打后也会考虑几种自然疗法：
结语
颈椎扭伤通常发生在外伤事故之后，并且是由颈椎韧带过度拉伸引起的。
Whiplash 可能会自行愈合，但为了帮助愈合，您可以使用各种方法并寻求医疗专业人员的帮助。
因此，在颈椎扭伤后进行咨询以消除任何严重损伤并优化愈合过程非常重要。
恢复良好 ！