你受苦 颈部疼痛 并且您不再知道如何减轻自己的负担？ 您的医生或您身边的人可能建议您佩戴 科利尔宫颈，但您想知道此设备是否真的对您的健康有益且安全。
如果是这样，请不要再犹豫了，这篇文章就是为您准备的！ 我们将为您提供您需要的所有信息 根据您的情况选择最合适的颈托.
事实上，颈圈在许多病症中对缓解颈椎疼痛非常有用，但重要的是 选择合适的型号 和 好好利用 以免事态恶化。
因此，如果您最终想通过购买 科利尔宫颈, 阅读本文到底并找出您需要了解的有关此医疗设备的所有信息！ 特别是它的适应症、它的局限性、关于它的科学说法、我们的建议（最好的产品）和我们的意见……简而言之， 做出明智明智选择所需的一切！
| 产品 | 颈圈或“颈托” |
| 好处 | – 固定颈部； – 缓解某些颈部疼痛； – 在颈椎骨关节炎的情况下有用， 斜颈, 颈臂神经痛... |
| 缺点 | – 长时间佩戴会削弱颈部肌肉。 |
| 备择方案 | 用于预防颈部疼痛的产品： – 按摩垫 颈椎牵引 ; – 符合人体工学的枕头； – 办公椅 人类工程学的; – 驼背矫正带. |
| 我们的意见 | – 颈圈在许多病症中是一种有效的装置，但必须临时佩戴以避免某些并发症。 |
我们的建议
最后更新于 2025 年 04 月 06 日 / 附属链接 / 来自亚马逊合作伙伴 API 的图片
什么是颈托？ 重点是什么 ？
Un 科利尔宫颈，也称为 “护颈”，是一种戴在脖子上并支撑头部的矫形装置。 它有功能 固定， 至少 限制运动 颈椎为了 减轻疼痛和僵硬 在某些常见病症期间，例如颈椎骨关节炎（颈椎病）、挥鞭伤、颈臂神经痛或斜颈。
急救人员（医护人员、消防员、SAMU 医生等）的应急包中也有颈圈，因为它们对休息颈椎和 预防颈部外伤时骨移位的风险 （保护颈脊髓，例如在交通事故后可能受伤，导致四肢瘫痪）。
什么时候适合使用颈托？
以下是佩戴颈托可能有益的一些情况：
- 颈椎骨折： 在颈椎骨折的情况下，颈圈用于固定颈椎并防止任何可能加重骨折并导致严重神经损伤（脊神经或脊髓损伤）的运动。
- 慢性颈部疼痛： 对于慢性颈部疼痛，可以临时使用颈托来缓解并防止可能使疼痛加剧的运动。 但是，请注意不要过度使用它。
- 颈椎骨关节炎： 颈圈是管理骨关节炎“发作”或“发作”的有效解决方案，其特征是炎症和颈部疼痛增加。
- 常见斜颈： 颈圈可用作常见斜颈的镇痛方法，这是一种常见的颈部疾病，其特征是在不良睡姿、突然运动、剧烈用力后胸骨-锁骨-乳突肌疼痛性挛缩......
- 颈椎间盘突出症： 颈圈用于减轻对神经的压力并减轻疼痛。
- 颈臂神经痛： 由于从脊柱出现的颈神经根受压，这种病理会导致疼痛（在上肢呈放射状）。 佩戴颈托，将脊柱保持在中立位置，可以帮助减少这种压力，从而缓解疼痛。
- 颈椎外伤： 面对任何重大外伤或多发性外伤（交通事故、公路事故等），刚性颈托系统地放置在受害者身上以保护他或她 颈椎，即使没有表明颈部受累的迹象（颈椎创伤被认为存在，直到另外证明，即直到它被确保）。没有骨折或其他影像学损伤）。
- 耳鼻喉感染： 耳鼻喉 (ENT) 感染在成人中很少见，但在儿童中很常见，通常是颈部疼痛的根源。 在恢复期间，有时可以放置颈托来缓解这些症状。
此外，该 科利尔宫颈 通常规定在 术后 对于经历过的患者 颈椎手术 比如一个 椎间盘切除术，颈椎融合术或椎板切除术。
的确，手术后，颈椎可以 不稳定，他们需要一个 固定期 促进愈合并预防并发症（疼痛、继发性移位等）。
Le 科利尔宫颈 因此有助于将颈椎保持在中立位置，减少疼痛并限制可能加重伤害的运动。 它还允许 支撑颈部肌肉，可以是 削弱了 手术后，减少肌肉紧张和痉挛。
颈圈或颈托：对颈部有害吗？
颈托有利也有弊，这取决于每个患者的使用情况和个人情况：
颈托的优点
- 减轻颈部疼痛： 通过固定您的颈椎并限制您的颈部运动，如果您患有扭伤、骨关节炎、斜颈等颈椎疾病，颈托可以有效减轻您的疼痛……
- 预防并发症： 由于颈椎的强大支撑，如果您遭受颈部外伤（脊柱骨折），颈托可以保护您免受某些并发症，例如神经损伤或椎骨移位。
- 帮助恢复： 颈托可以减少可能阻碍和延迟愈合的肌肉紧张和痉挛，从而帮助您从颈椎损伤中恢复过来。
- 改善姿势： 如果使用得当，颈圈可以支撑您的头部并减轻肩部和背部的压力，从而帮助纠正您的姿势。
- 减少肌肉紧张： 颈圈可以让您通过固定颈椎来减少颈部肌肉紧张，这有助于防止肌肉痉挛和疲劳。
- 辅助术后恢复： 在术后期间，可能会为您开具颈托以支撑您的头部和颈部，这可能会减轻疼痛和不适。
- 促进日常活动： 通过减轻疼痛和肌肉紧张，颈托可以使您的日常活动（例如步行、阅读、清洁、烹饪或驾驶）更加轻松。
颈托的缺点
- 运动限制： 颈托会限制颈部的活动，长期下去会导致力量和活动能力的丧失（后面会讲到不建议长时间佩戴颈托）。
- 不适： 颈圈长时间佩戴可能会不舒服，尤其是当它不合身或戴得太紧时。
- 某些伤害的加重： 颈圈使用不当（戴上时操作不当）会加重某些颈椎损伤，例如不稳定骨折或椎骨脱位。
- 肌肉萎缩的风险： 长时间使用颈圈会削弱颈部肌肉并使长期恢复更加困难（缺乏颈部肌肉刺激导致的肌肉萎缩）。
- 呼吸道并发症的风险： 在某些情况下，使用颈托会干扰呼吸并导致呼吸系统并发症，尤其是当颈托不合适、佩戴时间过长或在睡觉时。
- 血液循环问题的风险： 颈圈如果太紧或不合适，会限制血液流向颈部区域，从而导致麻木、刺痛和其他与血液循环不良相关的症状（因此选择合适尺寸的颈圈非常重要）衣领）。
- 增加疼痛的风险： 在某些情况下，使用颈托可能会增加而不是减轻疼痛，特别是如果颈托不适用于颈部疼痛的根本原因（因此在使用颈托或其他医疗设备之前进行医疗咨询很重要）。
- 心理影响： 长时间使用颈托会对痛觉和长期恢复产生心理影响，因为它会使疼痛看起来比实际更严重。
颈圈有哪些替代品？
颈托的主要作用是 固定颈椎 为了 减轻一些痛苦的 限制肌肉紧张 或 防止颈部外伤后可能发生的移位。
除了使用 a 的少数情况 科利尔宫颈 是强制性的（宫颈外伤、颈椎手术后的经期等），除了使用该设备外，还有许多情况可以缓解：对疼痛部位进行热敷或冷敷、使用某些植物和自然疗法、物理治疗、针灸、整骨疗法、抗压疗法……
此外，对抗颈痛最好的武器就是预防！ 以下是一些建议采用的产品，以保护您的颈部并防止需要佩戴颈托的疼痛：
人体工学枕头
睡觉时保护脖子，没有什么比 人体工学枕头！ 它实际上是一种专门设计用来提供 更好的头部支撑和对齐、 颈部和脊柱在睡眠期间。 强烈推荐给患有以下疾病的人 颈部疼痛，以及那些患有与睡姿有关或无关的头痛、肩痛或背痛的人。
符合人体工程学的枕头旨在 减少头部和颈部接触点的压力 通过适应后者的形态。
一些符合人体工程学的枕头具有特定的形状以提供 颈部的侧向支撑 或整个脊柱。
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人体工学办公椅
如果您长时间坐在电脑前，您可能会受益于 符合人体工学的办公椅。 这是为了给你的整个脊柱一个 最佳支持，并防止与长时间工作姿势相关的疼痛和伤害。
符合人体工程学的椅子确实配备了多种功能，允许 工作时支撑脊柱 ：可调节高度的头枕、可调节倾斜度和高度的靠背、可调节的扶手、可倾斜的座椅……简而言之，您需要的一切 有效预防颈部疼痛！
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不要犹豫，查阅我们的文章 符合人体工学的办公椅 选择最适合您需求的产品！
驼背矫正带
很多时候，颈部疼痛是由于长期维持 不良姿势. 为了有效地对抗这些，你可以得到一个 姿势矫正器，一种可穿戴设备，旨在纠正您的背部对齐和肩部位置。
事实上，姿势矫正器旨在 支撑你的脊椎 et 将肩膀重新调整到最佳位置. 如果佩戴正确，它可以帮助预防和缓解颈部疼痛以及背部疼痛。
与颈圈或腰部紧身胸衣或其他支撑装置一样， 姿势矫正器 不应一直佩戴，因为肌肉也必须工作以保持良好的姿势。
因此，建议以某种方式使用它 短暂的 加强肌肉和伸展运动的补充，以最大限度地发挥其益处。
该设备的目的是 重新学习如何让自己时刻保持良好的姿势，不是为你做的工作！
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不要犹豫，查阅我们的文章 姿势矫正器 选择最适合您的情况！
颈椎牵引按摩垫
Un 颈椎牵引按摩垫 是一种允许在 颈椎 （颈部）缓解颈部疼痛。
它通常由一个 表弟 形状像马蹄铁，可以套在脖子上，可以用手动泵充气以施加压力 牵引颈椎.
某些码 颈椎牵引按摩垫 还具备以下功能 按摩 和 热 以增强治疗效果。
Le 颈椎牵引按摩垫 非常适合 通过减少椎间盘和神经的压力来缓解颈部疼痛, 改善血液循环 et en 促进颈部肌肉放松.
它对患有以下疾病的人非常有帮助 颈部疼痛的 斜颈, 疝气 颈椎间盘的 颈臂神经痛 和别的 颈椎问题.
如果您或您身边的人患有 颈部疼痛，不要犹豫，得到这个可以起到非常有趣的镇痛作用的装置！
找不到产品。
科学对颈圈的使用有何看法？
指某东西的用途 科利尔宫颈 是一个让医学界和科学界的许多人都咬牙切齿的话题。 虽然一些研究表明，长时间使用颈托可能会 负面影响 关于治疗 颈椎痛，其他人发现颈托是 有利 在脊柱的许多病理学中。
例如，a 研究发表于2002 英国医学杂志的结论是 使用颈托来治疗急性颈部疼痛并不是 不比常规治疗更有效那个 长时间使用颈托甚至会延迟愈合。
然而，一个 系统回顾2010年发表的文献 在 Spine 杂志上发现颈圈可以 对一些颈痛患者有益，尤其是那些 急性颈部疼痛. 综述作者还强调了 适当和有限的使用 颈托，以尽量减少负面副作用（肌肉萎缩、关节僵硬、心理影响等）的风险。
一般来说，科学家和健康专家都认为颈圈是 有利 假如 按照他的指示 和 适当地使用它.
我作为物理治疗师的看法
像任何健康专家一样，我依赖于研究结果和 官方推荐 科学研究提供。
根据这些，在某些情况下，颈圈可能是一个有用的工具 颈部疼痛 或 颈椎外伤. 但并不适合所有患者 不应轻易使用.
因此，如果您患有颈部疼痛，请务必 咨询健康专家 这样后者 确定原因 你的症状，可以开一个 适当的治疗.
此外，根据我的经验和我在日常理疗实践中处理的病例，我只能证实各种研究的结论，即长时间佩戴颈托可以 削弱肌肉 腠, 导致 肌肉萎缩 et 加重长期疼痛.
因此， 科利尔宫颈 只应使用 在医疗保健专业人员的监督下 和一个 有限的时间.
你显然可以 暂时戴上颈托 在等待咨询医生和接受适合您情况的治疗时缓解颈部疼痛。
如何选择颈托？
在购买颈托之前，重要的是要考虑许多因素：您的体型和形态、所需的支撑和固定水平、使用时间……
大小和形态
选择一个很重要 适合您的大小和形态的颈圈 为了从有效和舒适的支持中受益。
事实上，一个不合身的衣领可以发挥 颈部某些部位压力过大，造成额外的疼痛和不适。
澳大利亚游泳会， 过大或过小的颈圈都不能很好地发挥保护颈椎的作用. 因此，我们建议您采取 准确测量你的脖子 和 请参阅制造商的说明 选择最合适的型号。
为您选择合适的尺码 科利尔宫颈，您必须测量周长和脖子的高度：
- 高度： 将卷尺从下巴下方放置到气管凹陷处。
- 圆形的 ： 使用卷尺测量脖子的周长（不要太紧或太松卷尺）。
如有疑问，请毫不犹豫地向您的医生、药剂师、物理治疗师寻求建议……
支撑和固定水平
您应该知道 颈托 有多种型号可供选择，具体取决于 所需的固定水平. 你很快就会迷路...
为了帮助您，我们提出了 4种主要类型的颈托 以及它们的具体特点：
- C1颈托： 这是颈托 灵活，泡沫和织物覆盖。 它提供轻便和临时支撑，在不完全固定颈部的情况下限制头部运动，并且由于它提供的热量而具有镇痛作用（放松热效应）。 它是短期缓解颈部肌肉的理想选择，尤其是在斜颈的情况下，同时保留一定程度的活动自由度，从而可以进行日常活动。
- C2颈托： 有 半刚性，厚度薄，一般都有珠子的舒适感。 它提供一般的支撑，通常高度不可调节。
- C3颈托： 有 死板 并且经常提供下巴支撑（chin support）。 它的高度通常可调节，以适应患者的形态，并为颈椎提供中等支撑。 如果您选择带有下巴支撑的型号，您的肌肉会不那么紧张。
- C4颈托： 也叫 颈托，具有致密的热成型泡沫和增强材料。 它提供胸部伸展和加强支撑，由于枕骨、胸骨和下巴支撑而限制头部旋转。 它是紧急情况下的理想选择，并提供出色的固定效果。
以一种非常示意性的方式， 疼痛越严重和剧烈，颈圈就越必须固定、强加和僵硬，并有多个支撑 （下巴、枕骨和胸骨）。
| 矿工类型 | Caractéristiques |
| C1 “ 柔软的 ” | 轻微的临时支撑 不会完全固定颈部 热镇痛作用 有助于预防疼痛 |
| C2 “半刚性”或“半刚性” | 中等支撑 加固垫 斜颈的理想选择 |
| C3 “刚性”或“坚固” | 高支撑 有时提供下巴支撑 通常高度可调 在骨关节炎危象、扭伤或颈椎骨折的情况下指示 |
| C4 “颈托” | 强化支撑 完全固定 高度可调 多个支撑（下巴、枕骨、胸骨）非常适用于外伤（颈部骨折）或手术后。 |
实际应用
很好，你给自己戴了颈托！ 现在是关于以正确的方式使用它！ 因此，我们将在下文中回答颈托新用户最常见的问题。
如何使用颈托？
使用颈托非常简单，只需遵循以下几个步骤：
- 打开您的颈圈（通常，颈圈使用钩环系统或带子打开和关闭）。
- 将颈圈套在脖子上，确保颈圈的上边缘在下巴下方。
- 如果是可调节款，根据你的身高和体型调整衣领的高度。
- 确保项圈位置正确并且不会滑动。
- 系紧衣领带或封口，确保它们紧贴，但不要太紧。
- 通过向前、向后和向两侧倾斜头部来测试项圈（当然要避免伤害自己！），以确保它正确地固定住您的脖子。
什么时候应该佩戴颈托？
正如科学家和健康专家所建议的那样，避免长时间佩戴颈托，以免在生理和心理上对该装置产生依赖。
- 您只能在某些情况下佩戴它以保护您的颈部、支撑它并防止疼痛，包括：
- 当您在错误运动（斜颈）后感到剧烈疼痛时。
- 当您正在经历与颈椎骨关节炎、颈臂神经痛等病理相关的痛苦危机时……
- 如果您想在执行某些可能导致疼痛的日常任务（清洁、洗涤、烹饪、缝纫等）时支撑您的颈部。
- 如果您想在颈部外伤（正确治疗扭伤或骨折）后恢复您的职业活动。
如何清洗颈托？
Le 清洁颈托 取决于 材料类型 它是由它制成的。 一般来说，您只需要遵循 制造商说明 设备手册中提到的。
然而，这里有一些 一般提示 清洁颈圈：
- 移除颈托的所有可拆卸部件，尤其是硬塑料或金属部件。
- 用温肥皂水手洗颈圈。 您可以使用专为清洁牙套设计的温和肥皂或清洁剂。
- 用清水彻底冲洗颈圈，去除所有肥皂残留物。
- 让颈圈远离任何直接热源（如散热器）风干。
- 切勿使用漂白剂或其他刺激性化学品清洁颈托，因为这可能会损坏材料。
有些颈圈不能清洗，必须用清洁剂清洗 干净的湿布. 经常检查 制造商说明 在清洁您的颈圈之前，以保护它并使其能够终生使用（甚至几代人）！
小心，如果你想在 （显然在移除所有刚性可拆卸部件后），将温度设置为 最大 30° （低温洗涤）以防止其失去弹性和张力。
你能戴着颈托睡觉吗？
一般是 不建议戴颈圈睡觉，除非您的医生另有指示并严格遵守某些说明。
事实上， 睡觉时戴颈圈 peut 阻碍你的呼吸 et 阻断你的血液循环.
如果您出于医疗原因（例如脊柱骨折或手术后）需要在晚上佩戴颈托，您的医生会给您指示。 具体说明 关于如何佩戴（仰卧睡觉，不要将衣领收得太紧，睡觉时使用记忆棉垫，有第三者注视等）。
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