阿诺德的神经痛：5 种缓解症状的家庭疗法

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如果你患有 阿诺德神经痛 如果您对药物反应很差，或者不想进行注射或手术，则没有可言的家庭疗法。 但好消息是有 替代疗法 可用于治疗这种病理并找到缓解。

本文将为您揭示多重 奶奶的食谱 用于治疗和缓解症状 阿诺德神经痛.

首先，什么是阿诺德神经痛？

La 阿诺德神经痛，也称为 枕大神经痛，是一种慢性疾病，会导致严重的颈部疼痛，并延伸到颅骨后部和前额。

它最初是由刺激和/或堵塞引起的 阿诺德的神经 周围的解剖结构，或者邻近的病理学，还有常见的健康问题，如糖尿病或痛风。

简要解剖提示

Le 阿诺德的神经 ou 枕大神经，得名于 1834 年首次描述它的德国解剖学家弗里德里希·阿诺德。

它是一种均匀的混合神经，具有双重功能：感觉和运动。

它是从脊神经（或脊神经）后支发出的主要神经之一。 它起源于第二颈神经根水平，即两者之间 颈椎 C1-C2（或 地图集和轴).

它的运动功能包括确保头部下斜肌、最长肌、脾肌、头部半冈肌以及斜方肌的收缩。

这些肌肉负责头部的活动，允许旋转、倾斜和伸展的各种运动。

在感觉层面，阿诺德的神经向额叶区域、眶上区域以及颅骨后部发出神经纤维。 除其他外，它负责头皮的敏感性。

是什么导致阿诺德的神经痛？

复杂而曲折的旅程 阿诺德的神经，使其暴露于与其与颈部解剖元素的密切接触有关的压缩现象。 事实上，这种亲密的联系可能会导致冲突导致痛苦 阿诺德神经痛。

有几个原因可以压缩 枕大神经. 主要的是一个 颈椎病，在老年受试者中非常常见的病理学。 这是造成骨刺形成的原因，骨刺往往会阻塞出口孔。 阿诺德的神经。

头部外伤或 脊柱 以及车祸（鞭打）会导致骨折，导致神经纤维受到刺激 阿诺德的神经。

其他罕见的病因可能是有罪的：脊髓畸形， 颈疝， 类风湿关节炎, 等等

它是如何体现的？

阿诺德神经痛的主要症状是 颈部疼痛. 这起源于颈部底部，可以辐射到头骨和面部。 它经常与烧灼感和电击感有关。

这种疼痛通常具有以下特征：

  • 长期性 ：这是一种持续性和反复发作的疼痛，由于其产生的功能和相关不适，会导致患者生活质量的恶化。
  • 发作 ：疼痛随着推力而演变，然后是一段时间的平静。
  • 单边性.
  • 因头部的各种运动而加剧。
  • 阻力 常用镇痛药（扑热息痛型）
  • 与 头痛 取颅骨后部和额叶区域。

治疗阿诺德神经痛的 5 种家庭疗法

许多患有慢性疼痛或复杂疾病的患者转向传统的所谓温和疗法。

这些治疗途径旨在最大限度地减少其症状或减少其治疗的副作用。

自然疗法

具有抗炎作用的自然疗法可以与您的医生进行的医疗同时服用。 这是为了减少这些治疗的副作用。

以下是可有效控制阿诺德神经痛引起的疼痛和炎症的草药和精油的非详尽清单。 产品在网站上有售 卡莱. 使用促销代码 隆巴菲特15 如果您希望获得以下产品之一，或任何旨在缓解症状和改善生活质量的药物：

  • 姜黄. 得益于其 抗氧化和抗炎能力 姜黄非常强大，是烹饪和治疗中最常用的植物之一。 姜黄的成分主要由精油、维生素（B1、B2、B6、C、E、K）和微量元素组成。 但正是由于其富含姜黄素和类姜黄素的成分，我们欠他们的 抗炎特性 这种香料。
  • 姜. 除了它给厨房带来的特殊风味和催情作用外，生姜还是一种以其抗炎能力而闻名的根。 这 姜辣素 赋予它抗炎作用。 它是作用于 炎症性疼痛 与慢性关节炎症性疾病有关，包括类风湿性关节炎、狼疮、风湿性疾病等。 已经证明，这种活性元素还可以有效地作用于与关节炎和 坐骨神经. 生姜还有其他好处，因为它的钾含量高，微量元素（钙、镁、磷、钠）和维生素（维生素原和维生素 B9）丰富。
  • Omega-3s. Omega-3 是多不饱和脂肪酸，在我们的身体机能中起着非常重要的作用。 它们由食物以三种天然形式提供：二十二碳六烯酸 (DHA)、α-亚麻酸 (ALA) 和二十碳五烯酸 (EPA)。 除了对大脑和心血管系统的作用外，omega-3 还证明 对炎症非常有效. 事实上，它们有能力通过以下方式作用于骨关节炎的炎症机制 减缓软骨破坏，因此它们降低了骨关节炎疼痛的强度。 坐骨神经痛，最常与继发于 椎间盘突出, 如果定期食用，它也可以对 omega-3 做出反应。 
  • 柠檬桉. 桉树是一种最常以凉茶或精油形式使用的植物。 她会 抗炎作用 这使它有能力采取行动 骨骼和关节疼痛 一般而言，尤其是坐骨神经痛。
  • 冬青. 冬青是一种灌木，可以从中提取一种非常有趣的精油。 它是芳香疗法中使用最多的精油之一。 这种从同名灌木中提取的油用于按摩 缓解坐骨神经痛 并表现得像 镇痛剂. 事实上，它提供了加热效果，因为它能够激活局部血液循环。

这些疗法可以以草药输液或作为食品补充剂的形式使用。 显然，它们必须包含在健康均衡的饮食中，富含抗炎成分。

热疗

冷热交替远不是简单的祖母的补救措施。 事实上，多项研究已经证明了 热疗 在疼痛的治疗中，虽然它是中度和短暂的。

热量发挥放松作用，导致肌肉松弛并有助于改善组织弹性。 这种作用与改善血液循环的血管舒张有关。

的形式 热水澡, 热水瓶 或用热水直接敷在脖子上约二十分钟。

如果您的阿诺德神经痛导致头痛延伸到前额，请使用 弗罗伊德 在这个地区。 您需要做的就是放置一个冰袋 20 分钟，以缓解您的颈部疼痛和头痛。

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用精油按摩

某些精油具有抗炎和镇痛作用，可以非常有效地缓解神经痛症状。

作为单位治疗或作为其他疗法的伴奏，以下是您药房中绝对必须拥有的 3 种精油：

  • L和柠檬桉树精油：富含萜烯醛，柠檬桉树精油可作为 强效抗炎.
  • 薄荷精油：富含薄荷醇，具有高度提神作用和卓越的镇痛作用。
  • 真正的薰衣草精油： 在健康方面，真正的薰衣草精油以其特性而闻名：强大的解痉剂、肌肉松弛剂。

在 50 毫升瓶中，加入上述精油，然后加入载体油。 将油涂抹在颈部区域，然后用指尖沿着疼痛的路径轻​​轻按摩。

每天可重复按摩 2 至 3 次，直至缓解。

治疗性放松

除了药物治疗外，放松或冥想是经常提供给疼痛患者的技术。 慢性疼痛会诱发负面情绪（压力、抑郁、焦虑），而这些情绪会增加对疼痛的感知。

因此，放松可以成为一种有趣的工具，通过减少影响疼痛感知的紧张情绪来处理这些内部状态。

由于部分 慢性疼痛, 放松技巧被提供为 离开 镇痛和神经系统对疼痛的脱敏。 每天的练习会导致内啡肽（快乐激素）的分泌，这种激素具有持久的镇痛作用。

您可以通过练习冥想、瑜伽、可视化、催眠、太极甚至呼吸放松来减轻压力。

指压

指压 是一种非侵入性的治疗方法，包括按压身体的穴位区域以达到治疗目的。 然后，该区域将触发特定激素的产生，或放松肌肉或神经，并让您感到放松。

这种形式的准时刺激使身体受益于镇痛作用以及良好的血流动态化。

中医已经使用了几千年的穴位按摩，这在很大程度上依赖于针灸的好处。

它可以由专业人士以针灸的形式（将针放置在体内）或在家中使用 指压垫 又称针灸垫或莲花垫。

后者含有可刺激身体特定部位的塑料穴位，通过刺激内啡肽（快乐激素）的分泌来缓解疼痛。

经常使用与体育活动相关的鲜花地毯对于缓解慢性疼痛非常有用 阿诺德神经痛。

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Outils 和附件

除了上述补救措施外，还可以单独使用工具和附件。 他们不治疗阿诺德神经痛的病因，但可以暂时缓解与这种情况相关的症状。 显然，它们不如医疗保健专业人员的个性化方法有效。 在推荐的产品中，我们有：

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