文章审核通过 Ibtissama Boukas 博士, 专攻家庭医学的医生
尾骨断裂对应于尾骨骨折。 它常常伴随着一种剧烈的疼痛，可以持续很长时间，并且似乎不想解决。
由于尾骨的位置及其解剖结构，这个水平的一些骨折可能无法立即诊断出来。 本文解释了尾骨骨折的症状，以及从诊断到各种可用治疗方案的管理。
定义和解剖
尾骨位于脊柱的最底部，骶骨下方。它呈三角形，由 3 到 5 个微小的单独椎骨组成。
这些骨头在成年期融合形成尾骨，尽管在某些个体中融合可能是部分的。 在这种情况下，尾骨由 2 个（或更多）单独的骨头组成。
尾骨是骨盆区域几块肌肉、肌腱和韧带的锚。 例如，肌肉 臀大肌是一种重要的大腿伸肌，其起源之一是尾骨。
除了固定肌肉的作用外，尾骨在支撑脊髓方面也发挥着重要作用。这 终丝, 一种纤维组织作为延伸 脊髓, 附着在尾骨上，并使用这块骨头作为脊髓的锚。
风险因素
破碎的尾骨通常来自 重大外伤 导致骨折。 这通常发生在臀部摔倒后，例如从楼梯上摔下来并落在尾骨上。 一个 直接创伤 用外力也能引起骨折。
此外，尾骨的解剖位置也使其容易受到内伤。 例如，一个 难产 理论上来说，或器械可以导致尾骨骨折，尽管创伤通常会导致挫伤而不是骨折。
最后，一个 坐着 在某些情况下也可能导致尾骨骨折。 这主要发生在有健康问题导致骨骼脆弱的人身上，例如 骨质疏松，或肌肉非常虚弱（例如老年人）。
症状
尾骨骨折的经典表现是 尾骨局部疼痛. 久坐、向后弯曲（腰椎伸展）或从椅子上站起来通常会加重这种情况。 做爱或排便也会使症状恶化。
疼痛有时会伴随着 挫伤 如果原因是创伤性的，以及 局部肿胀 在尾骨水平。
诊断
诊断尾骨骨折通常从医生办公室开始。 病史有助于确定疼痛的潜在原因（例如跌倒），以及可能影响诊断的医疗状况（例如骨质疏松症）。
临床检查可明确诊断并确定尾骨骨折的功能影响。 骶骨和尾骨的触诊最常显示局部压痛。 医生通过肛门抓住尾骨的直肠检查显示尾骨的异常运动，提示可能发生骨折。
医学影像也是确定尾骨是否断裂的重要手段。 A X射线 在站立和坐姿中，医生可以通过比较两个图像来评估尾骨的运动程度。 在某些情况下，CT 扫描或磁共振成像 (MRI) 将提供有关该区域周围软组织的信息。
什么时候担心？
在极少数情况下，一个 尾骨痛 可能来自癌症或脊柱的严重攻击。 如果您观察到以下任何体征和症状，最好立即咨询您的医生：
- 便血或尿液
- 尿失禁或大便失禁
- 排尿或射精时有烧灼感
- 突然发作的勃起功能障碍
- 不明原因的体重减轻
- 慢性疲劳
- 便秘或反复腹泻
- 腹部绞痛
- 腿部感觉丧失和明显无力
除了需要紧急医疗干预的损伤外，尾骨疼痛可能来自不太严重的原因，而不会导致骨折。 要了解尾骨疼痛的其他原因， 请参阅以下文章。
治疗
任何骨折都需要时间来愈合。 在尾骨骨折的情况下， 愈合时间 可能需要八到十二周。 为了加快愈合过程并更好地耐受疼痛，医生可以开出以下方法：
药物
根据患者的病情和病史，医生可能会开出旨在减轻炎症和控制疼痛的药物。 如果排便加重症状，泻药可以显着缓解（除了高纤维饮食）。
物理治疗（物理治疗）
在物理治疗中，有几种方式可以缓解疼痛、加速愈合过程并提高功能能力，以便在尾骨骨折的情况下更好地生活。 常用的方式包括：
工具及配件
这里有缓解尾骨疼痛（包括骨折的尾骨）的工具和配件。 但是，必须确保骨折在使用前得到巩固。
在使用以下产品之前寻求专业帮助：
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- 电刺激 （TENS 和 Compex）
- 立即缓解疼痛：具有 8 个预设和目标程序。 Perfect TENS 是一款易于使用的设备，采用经过临床验证的 TENS 技术。 它有助于缓解慢性、急性和肌肉骨骼疼痛，如关节炎、背痛和 坐骨神经.
- 双通道：两个独立通道可让您同时瞄准两个区域或专注于更大的疼痛区域，以更有效、更有针对性的方式缓解急性或慢性疼痛。
- 程序：8 个临床设计的预设程序和 1 个手动程序。 您可以快速轻松地找到针对您的特定疼痛所需的止痛药。 手动程序甚至允许您选择特定设置，这意味着您可以创建自己的定制程序并一次又一次地使用它。
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- 按摩器 （例如与 迷你按摩枪 尾骨区域周围）
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尾骨垫
如前所述，尾骨疼痛可以 持续数周数月. 因此，明智的做法是使用专门设计的垫子，以避免尾骨受到压力，促进愈合，减轻疼痛并防止症状加重。
这种坐垫不同于传统的坐垫，它的马蹄形可以让您坐得舒适，同时 减少支撑和尾骨之间的接触. 如果您必须长时间坐着，它将对您很有用。 这款坐垫采用“形状记忆”型材料制成，可适应您的形态，同时避免对尾骨施加过大压力。 如果您必须开车旅行，例如帮助 抑制冲击和振动.
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如上所示，尾骨在坐姿中将帮助骨盆的两块坐骨支撑身体的重量。 当您使用 尾骨垫 因此明智的做法是 为您的脊椎保持最佳支撑 并保持良好的姿势，以免某些椎骨承受过大的压力。
腰部支撑 （这样) 可以帮助您的脊柱保持健康的姿势，同时降低腰痛的风险。
只需将它放在您的汽车座椅上或 办公椅. 坐在上面时稍微前倾，以限制尾骨的压力。
如有必要，请重新调整您的座椅（座椅高度）以保持健康的姿势。 如有必要，您可以在脚下放置一个小支撑，以获得更舒适的姿势。 另外，如果你把它放在一个非常柔软的支撑物上，例如沙发或床上，你可以在它下面放一块实心板来给你更多的支撑。
如果您的坐垫不能缓解或加重您的症状，则可能需要选择更坚固、更柔软或更厚的型号，这取决于您、您的情况和您的形态。 您也可以向您的医生或医疗保健专业人员寻求建议。
浸润
可的松注射到尾骨有时用于减轻疼痛和改善愈合。
手术
尾骨骨折很少需要手术。 在涉及周围组织损伤的复杂骨折期间，或者尽管进行了良好的保守治疗，疼痛仍然存在时，才考虑使用它。
手术选择是切除尾骨，这种手术称为 尾骨切除术.
自然疗法怎么样？
尽管它们没有确凿的科学证据支持，但一些 天然产品 家庭疗法用于治疗各种身体疼痛，特别是因为它们具有抗炎作用。
以下是可有效控制疼痛和炎症的植物和精油的非详尽清单：
- 姜黄 : 多亏了它 抗氧化和抗炎能力 姜黄非常强大，是烹饪和治疗中最常用的植物之一。 姜黄的成分主要由精油、维生素（B1、B2、B6、C、E、K）和微量元素组成。 但正是由于其富含姜黄素和类姜黄素的成分，我们欠他们的 抗炎特性 这种香料。
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- 姜 ：除了它给厨房带来的特殊风味和催情作用外，生姜还是一种以其抗炎功效而闻名的根。 这 姜辣素 赋予它抗炎作用。 它是作用于 炎症性疼痛 与慢性关节炎症性疾病有关，包括类风湿性关节炎、狼疮、风湿性疾病等。 事实证明，这种活性元素也可有效治疗与关节炎和坐骨神经痛相关的炎症。 生姜还有其他好处，因为它的钾含量高，微量元素（钙、镁、磷、钠）和维生素（维生素原和维生素 B9）丰富。
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- Omega-3s ：Omega-3 是多不饱和脂肪酸，在我们的身体机能中起着非常重要的作用。 它们由食物以三种天然形式提供：二十二碳六烯酸 (DHA)、α-亚麻酸 (ALA) 和二十碳五烯酸 (EPA)。 除了对大脑和心血管系统的作用外，omega-3 还证明 对炎症非常有效. 事实上，它们有能力通过以下方式作用于骨关节炎的炎症机制 减缓软骨破坏，因此它们降低了骨关节炎疼痛的强度。 坐骨神经痛，最常与继发于 椎间盘突出, 如果定期食用，它也可以对 omega-3 做出反应。
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- 柠檬桉树： 桉树是一种最常以凉茶或精油形式使用的植物。 她会 抗炎作用 这使它有能力采取行动 骨骼和关节疼痛 一般而言，尤其是坐骨神经痛。
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- 冬青 ：冬青是一种灌木，可从中提取非常有趣的精油。 它是芳香疗法中使用最多的精油之一。 这种从同名灌木中提取的油用于按摩 缓解坐骨神经痛 并表现得像 镇痛剂. 事实上，它提供了加热效果，因为它能够激活局部血液循环。
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参考文献
我叫阿纳斯·布卡斯 (Anas Boukas)，是一名物理治疗师。 我的使命？ 在疼痛恶化并变成慢性病之前帮助那些正在遭受痛苦的人。 我还相信，受过教育的患者会大大增加康复的机会。 这就是我创建的原因 健康福乐集团，一个医疗站点网络，与几位卫生专业人员合作。
我的旅程：
蒙特利尔大学学士和硕士学位 , 物理治疗师 CBI健康,
物理治疗师 国际物理治疗中心