苹果醋和坐骨神经：有效缓解？

苹果醋
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La 坐骨神经 是一种导致疼痛、刺痛或麻木的状况，沿路径放射 坐骨神经.

Le 苹果醋 长期以来一直被用作治疗各种疾病的民间疗法，包括坐骨神经痛。 在这篇文章中，我们将看看是否 苹果醋 是治疗坐骨神经痛的有效方法以及如何安全使用它。

腰椎解剖

La 腰椎 是脊柱的下部，从胸椎延伸到骶椎。 它由五个椎骨组成，编号为 L1 至 L5。

椎骨由椎间盘分开，并通过小关节与肋骨相连。 脊髓穿过椎管，神经从脊髓分支出来，支配肌肉和器官。

的椎骨 腰椎 比那些更大 颈椎 和胸部，由于重力，它们支撑更多的重量。

椎间盘更厚、更耐磨，从而使椎间盘具有更大的灵活性 腰椎. 小关节也更大更强，在允许一些运动的同时提供稳定性。

腰椎负责支撑大部分体重并在行走或跑步时吸收冲击。 它还允许广泛的运动，包括向前、向后和向两侧弯曲。

坐骨神经解剖

Le 坐骨神经 是人体最长和最宽的神经，从下背部开始向下延伸到脚部。 它由源自脊髓 L4-S3 水平的神经纤维的组合组成。

这些神经纤维通过两个主要开口离开脊柱：坐骨大孔和坐骨小孔。

Le 坐骨神经 然后通过梨状肌（臀部的小肌肉）下方并穿过坐骨切迹（骨盆中的一个孔），然后分成两条较小的神经，胫神经和腓总神经。 这些较小的神经支配（提供感觉）小腿和足部的不同部位。

Le 坐骨神经 可能容易受到多种疾病的影响，包括坐骨神经痛和 腰坐骨神经痛. 坐骨神经痛的特点是疼痛沿着坐骨神经放射，从下背部到足部。

这种疼痛通常是由其中一根腰神经（构成坐骨神经的神经）受压或发炎引起的。

这两种情况都可能使人极度虚弱，使长时间行走或站立变得困难或不可能。

医疗和替代疗法

疾病或损伤的治疗可分为两类：药物治疗和替代治疗。 这些治疗可能包括：

  • 药物；
  • 物理治疗；
  • 骨病;
  • 练习；
  • 渗漏;

还有各种 天然产品 可用于治疗疾病。 这些产品范围从 苹果醋 到祖母的补救措施。

虽然有些人更喜欢只使用天然产品，但其他人则选择将它们与更传统的疗法结合起来。

苹果醋，对坐骨神经相关的疼痛有效吗？

Le 苹果醋 是一种流行的家庭疗法，可治疗许多不同的疾病，包括坐骨神经痛。 虽然没有强有力的科学证据支持它的使用，但很多人都信誓旦旦。 苹果醋 作为一种有效的治疗方法。

有几种理论关于如何 苹果醋 可能有助于缓解坐骨神经疼痛。 其中之一表明，其中所含的酸 苹果醋 可以帮助消除神经周围炎症的积聚。

另一种理论认为， 苹果醋 可以帮助阻断来自神经的疼痛信号。

如何使用苹果醋缓解？

要使用 苹果醋 对于坐骨神经痛，将两汤匙醋混合在一杯水中，每天喝 XNUMX 次。

您也可以使用浸湿的敷料 苹果醋 连续在疼痛部位稀释十五分钟。 如果您决定尝试 苹果醋 对于坐骨神经痛，一定要使用有机的、未经过滤的醋以获得最大的益处。

其他天然坐骨神经痛治疗

坐骨神经痛是一种常见的疾病，会导致下背部和腿部疼痛。 尽管有许多传统的坐骨神经痛治疗方法，例如止痛药和物理疗法，但有些人也可能受益于其他更自然的方法。 以下是一些最流行的坐骨神经痛自然疗法：

  • 整脊调整： 整脊调整通常是治疗背痛的常见方法，它们也可以有效治疗坐骨神经痛。 脊医用他们的手来操纵脊柱并减轻坐骨神经的压力。
  • 针灸： 针灸是一种传统的中国治疗方法，包括将细针插入特定位置的皮肤。 有些人认为它可以通过刺激神经系统来帮助缓解疼痛。
  • 按摩： 按摩疗法有助于放松肌肉和缓解背部紧张，从而有助于治疗坐骨神经痛。
  • 热和冰： 对患处加热或冰敷有助于减轻炎症和疼痛。
  • 伸展： 伸展背部和腿部肌肉可以帮助减轻压力 坐骨神经 并提高灵活性。
  • 瑜伽： 瑜伽是一种涉及伸展和姿势的运动形式，可以帮助缓解背部的紧张并提高柔韧性。

工具和配件也可以单独使用。 他们不解决疼痛的原因，但可以提供暂时的缓解。 显然，它们不如医疗保健专业人员的个性化方法有效。

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如果您患有坐骨神经痛，请询问您的医生这些治疗方法是否适合您。

自然疗法怎么样？

尽管没有确凿的科学证据支持，但一些天然产品和家庭疗法可用于治疗与坐骨神经痛相关的疼痛，特别是因为它们具有抗炎作用。

以下是可有效控制疼痛和炎症的植物和精油的非详尽清单。 产品在网站上有售 卡莱. 使用促销代码 隆巴菲特15 如果您希望获得以下产品之一，或任何旨在缓解症状和改善生活质量的药物：

  • 姜黄. 得益于其 抗氧化和抗炎能力 姜黄非常强大，是烹饪和治疗中最常用的植物之一。 姜黄的成分主要由精油、维生素（B1、B2、B6、C、E、K）和微量元素组成。 但正是由于其富含姜黄素和类姜黄素的成分，我们欠他们的 抗炎特性 这种香料。
  • 姜. 除了它给厨房带来的特殊风味和催情作用外，生姜还是一种以其抗炎能力而闻名的根。 这 姜辣素 赋予它抗炎作用。 它是作用于 炎症性疼痛 与慢性关节炎症性疾病有关，包括类风湿性关节炎、狼疮、风湿性疾病等。 事实证明，这种活性元素也可有效治疗与关节炎和坐骨神经痛相关的炎症。 生姜还有其他好处，因为它的钾含量高，微量元素（钙、镁、磷、钠）和维生素（维生素原和维生素 B9）丰富。
  • Omega-3s. Omega-3 是多不饱和脂肪酸，在我们的身体机能中起着非常重要的作用。 它们由食物以三种天然形式提供：二十二碳六烯酸 (DHA)、α-亚麻酸 (ALA) 和二十碳五烯酸 (EPA)。 除了对大脑和心血管系统的作用外，omega-3 还证明 对炎症非常有效. 事实上，它们有能力通过以下方式作用于骨关节炎的炎症机制 减缓软骨破坏，因此它们降低了骨关节炎疼痛的强度。 坐骨神经痛，最常与继发于 椎间盘突出, 如果定期食用，它也可以对 omega-3 做出反应。 
  • 柠檬桉. 桉树是一种最常以凉茶或精油形式使用的植物。 她会 抗炎作用 这使它有能力采取行动 骨骼和关节疼痛 一般而言，尤其是坐骨神经痛。
  • 冬青. 冬青是一种灌木，可以从中提取一种非常有趣的精油。 它是芳香疗法中使用最多的精油之一。 这种从同名灌木中提取的油用于按摩 缓解坐骨神经痛 并表现得像 镇痛剂. 事实上，它提供了加热效果，因为它能够激活局部血液循环。

结语

Le 苹果醋 和其他顺势疗法已经使用了几个世纪来治疗各种疾病。 尽管缺乏支持使用这些治疗方法的科学证据，但经常可以看到明显的缓解。

重要的是要记住，这些产品不应取代医疗。 如果您打算使用 苹果醋 或任何其他自然疗法，请务必告知您的医生并在必要时咨询顺势疗法。

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