您是否曾遭受过胸部疼痛，尤其是在举重或进行肋间肌肉拉伤的动作时？ 你可能有 肋软骨炎.
这个条件指的是什么？ 其原因是什么？ 它是如何体现的？ 如何做出诊断？ 我们可以治疗吗？ 在本文中发现您需要了解的有关这种病理学的所有信息。
肋骨的定义和解剖
为了了解 肋软骨炎，了解肋骨的解剖结构很重要。
La 肋骨 人类是由 12对肋骨. 它们分为3种主要类型：
- 该 “真正的”肋骨：前 7 根肋骨，每根肋骨均通过软骨直接连接到胸骨（胸部中部拉长的扁平骨）。
- 该 “假”肋骨：它们不直接连接到胸骨，而是连接到位于它们正上方的第七根肋骨的肋弓上。 3根肋骨通过共同的软骨附着在肋弓上。
- 该 “浮动”肋骨: 这是最后两根肋骨。 它们没有连接到胸腔。
La 肋软骨炎 手段 肋骨软骨炎症，将肋骨连接到胸骨的结构。
肋软骨炎的病因
即使 肋软骨炎的确切原因 了解甚少，有一些风险因素可能有利于它，例如：
- 承载重物；
- 涉及上肢的剧烈体育锻炼；
- 重复动作；
- 剧烈咳嗽；
- 胸部受伤史；
- 胸部手术；
- 跌倒影响胸部；
- 胸部外伤；
- 不同形式的关节炎（类风湿性关节炎、银屑病关节炎等）；
- 某些细菌、病毒和真菌（念珠菌、沙门氏菌、梅毒等）。
简而言之，肋软骨炎的来源可能因人而异。 它也可能源于心理（压力、焦虑等）。
这种疾病主要影响40岁以上的成年人。 70% 的肋软骨炎患者是女性。
肋骨发炎的症状
胸痛 是 肋软骨炎的标志性症状. 这是一种射击，胸部灼痛。
咳嗽或打喷嚏时经常感到疼痛。 当您用力移动或深呼吸时，它可能会增加。
与肋软骨炎相关的疼痛症状通常出现在胸部左侧。 但是，它有时会发生在双方。
有什么不同 Tietze 综合征 那是 肋软骨炎 很少引起胸部发红和肿胀。
一些患者感到疼痛延伸至腹部、背部和整个躯干。 在更严重的情况下，该人可能呼吸困难。 出于这个原因，肋软骨炎的症状经常被误认为是心脏病发作。
只有健康专家的检查和评估才能向您确认。 因此，一旦您发现胸部出现非典型疼痛，建议您立即就医。
肋软骨炎的诊断
在确认之前 诊断肋软骨炎， 医生首先尝试排除其他可能导致胸痛的原因。 有些情况与肋软骨炎非常相似，包括肩部或附近关节的关节炎、肋骨滑脱综合征、胸癌或肩部受伤。
要了解胸痛的各种原因， 请参阅以下文章。
为了更好地指导诊断，可以进行特定的测试。 它还将排除肋软骨炎的鉴别诊断。
- 心电图 (ECG)：记录您心脏的节律和活动。
- 验血：它有助于检测潜在炎症的迹象。
- 胸部 X 光片。
如果没有怀疑其他疾病，可以做出肋软骨炎的诊断。
与此同时，医生会继续咨询有关您疼痛的起源和特征以及个人和家庭病史的问题。
然后，医生会给您进行体格检查，以检查您的胸软骨是否有压痛。 在此检查期间，专家还通过触摸您的胸部上部肋软骨关节周围来评估疼痛。 如果您患有心脏病，您的胸软骨不应该触痛。
还进行其他临床检查，例如 神经系统检查 以及心肺听诊。 您还需要检查皮肤。 目标是寻找任何爱的迹象。
在 X 射线或其他成像技术上通常无法观察到肋软骨炎的迹象。
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肋软骨炎的治疗
一般来说，肋软骨炎的治疗对应于保守治疗。 有几种方法可以治疗这种情况：药物或天然。
药物治疗
当您患有肋软骨炎时，可能会推荐使用多种药物。 非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、萘普生和阿司匹林是最常用的。 在某些情况下，将皮质类固醇注射到疼痛部位也是一种替代方法。 它是一种抗炎药，适用于多种疾病。
如果您的疾病源于心理，医生可能会开一些抗抑郁药物，例如阿米替林，或将您转介给心理健康专家。
神经刺激
如果疼痛持续数天，电刺激 (TENS) 可能有用，同样目的是缓解疼痛。
在此过程中，将通过粘合板将装置放置在疼痛区域附近的皮肤上。 该设备发送微弱的电流以防止疼痛信号到达大脑。
仅在与感染相关的软骨恶化的情况下才需要进行手术干预。
生活方式的改变
某些使用肋间肌的运动会促进肋软骨炎。 为了有效治疗这种疾病，因此有必要改变您的运动习惯方面的生活方式。 如果您习惯于每周进行几次激烈的运动，您将不得不调整您的训练（类型、频率、强度等）。
物理治疗师（物理治疗师）可以帮助您安全、正确地恢复运动。最初可能会建议相对休息（特别是当疼痛导致丧失能力时）。
冰和/或热的应用也将控制症状和加速愈合。
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要了解热和冰之间的区别（以及选择哪种方式）， 请参阅以下文章。
理疗师还将开具治疗性和适应性锻炼的处方。 这可能包括肌肉拉伸、渐进式强化、灵活性练习和/或 呼吸.
Outils 和附件
除了上述治疗之外，市场上还有多种产品和配件可以缓解与肋软骨炎相关的腰痛。 请记住，这些工具通常只能提供暂时的缓解，因此应谨慎使用。 在我们专业人士推荐的产品中，我们有：
植物疗法
这种疗法主要使用具有镇痛和抗炎特性的植物。 治疗肋软骨炎. 例如，我们可以引用山金车。 由于它具有止痛和消炎的功效，因此是用于治疗肋软骨炎的草药之一。
事实上，山金车富含类黄酮，这是一种强大的抗炎药，对治疗各种肌肉骨骼问题非常有效。 它还有助于缓解关节、韧带和其他软组织的疼痛。 山金车精油经常用于草药。
此外，这里还列出了可有效控制疼痛和炎症的植物和精油的非详尽清单。 产品在网站上有售 卡莱. 使用促销代码 隆巴菲特15 如果您希望获得以下产品之一，或任何旨在缓解症状和改善生活质量的药物：
- 姜黄. 得益于其 抗氧化和抗炎能力 姜黄非常强大，是烹饪和治疗中最常用的植物之一。 姜黄的成分主要由精油、维生素（B1、B2、B6、C、E、K）和微量元素组成。 但正是由于其富含姜黄素和类姜黄素的成分，我们欠他们的 抗炎特性 这种香料。
- 姜. 除了它给厨房带来的特殊风味和催情作用外，生姜还是一种以其抗炎能力而闻名的根。 这 姜辣素 赋予它抗炎作用。 它是作用于 炎症性疼痛 与慢性关节炎症性疾病有关，包括类风湿性关节炎、狼疮、风湿性疾病等。 已经证明，这种活性元素还可以有效地作用于与关节炎和 坐骨神经. 生姜还有其他好处，因为它的钾含量高，微量元素（钙、镁、磷、钠）和维生素（维生素原和维生素 B9）丰富。
- Omega-3s. Omega-3 是多不饱和脂肪酸，在我们的身体机能中起着非常重要的作用。 它们由食物以三种天然形式提供：二十二碳六烯酸 (DHA)、α-亚麻酸 (ALA) 和二十碳五烯酸 (EPA)。 除了对大脑和心血管系统的作用外，omega-3 还证明 对炎症非常有效. 事实上，它们有能力通过以下方式作用于骨关节炎的炎症机制 减缓软骨破坏，因此它们降低了骨关节炎疼痛的强度。 坐骨神经痛，最常与继发于 椎间盘突出, 如果定期食用，它也可以对 omega-3 做出反应。
- 柠檬桉. 桉树是一种最常以凉茶或精油形式使用的植物。 她会 抗炎作用 这使它有能力采取行动 骨骼和关节疼痛 一般而言，尤其是坐骨神经痛。
- 冬青. 冬青是一种灌木，可以从中提取一种非常有趣的精油。 它是芳香疗法中使用最多的精油之一。 这种从同名灌木中提取的油用于按摩 缓解坐骨神经痛 并表现得像 镇痛剂. 事实上，它提供了加热效果，因为它能够激活局部血液循环。
最后，请记住，肋软骨炎是一种轻度疾病，如果及时发现，很容易治疗。 但是，建议咨询健康专家以排除可能严重的鉴别诊断（心脏病发作、肺部问题等）。
参考文献
我叫 Arotoky，正在研究人类医学。 超过 5 年的网络编辑，我目前专注于健康和幸福的主题。 我坚信，通过我的宝贵文章，我可以帮助很多人解除病痛，让他们感觉更好。 我的目标是通过网络写作与公众分享我的健康知识。