在此期间 怀孕，女人面临许多不适和各种疾病的发作。 其中有 肋骨痛. 它是日常生活中焦虑和不适的根源。 是什么原因以及如何解决？ 我们告诉你所有关于 怀孕期间肋骨疼痛。
定义和解剖
肋骨和胸部区域的解剖
肋骨位于躯干的上部，在胸部区域的水平。 它们扁平，长，弯曲成弧形并向下倾斜。 每一个都通过肋软骨在后面连接到两个椎骨，并在前面连接到胸骨。 有些肋骨有一个自由端，只与椎骨相连（浮动肋骨）。
总共有24根肋骨。 与胸骨和胸椎一起，它们将形成 肋骨. 后者在顶部由颈胸出口界定，在底部由隔膜界定。 它包含肺和纵隔（由心脏、胸腺、食道、气管、神经、一部分主动脉和腔静脉共同组成）。 主要作用是保护它们以及腹部器官（例如横膈膜、肝脏等）。
无论是内容物还是容器，胸腔都无法幸免 怀孕的影响.
怀孕期间女性的身体会发生哪些变化，为什么？
荷尔蒙流动的紊乱和子宫内胎儿大小的增加是女性在怀孕期间发生变化的主要因素。 除其他外，这些影响器官的形态、功能和情绪。 他们从第一个月开始感觉到，并随着怀孕的节奏而发展。
其中最重要的变化是影响肌肉骨骼系统的变化。 这尤其涉及骨盆区域、腰椎区域和 胸区.
在骨盆水平，改造旨在放松肌肉和韧带组织，以便为分娩做好准备。 这种现象是在松弛素的影响下发生的，松弛素是人体在 2 时分泌的一种激素。e 一周的闭经。
在背部水平，随着怀孕几个月的过去，腰椎前凸更加突出。 婴儿的身高和体重的增加会使未来母亲的身体重心向前移动。 因此，背部变得空心。
在胸廓水平，腹部越长，胸腔越宽。 隔膜也将被向上推。
怀孕期间肋骨疼怎么办？
一 肋骨痛 在怀孕期间是一种疼痛和不愉快的感觉，会在肋骨中触发。
肋骨疼痛和怀孕有什么关系？
La 胸部和肋骨疼痛 怀孕期间经常发生。 分娩时间越接近，未来的母亲就越痛苦。
婴儿体型的增加是造成这种邪恶的主要原因之一。 这是因为器官的空间更小，横膈膜会被向上推。 这不仅会导致后者僵硬，还会导致肋间肌僵硬。 而且，这就是导致 孕妇肋骨和胸部疼痛. 这也是呼吸困难的原因。
宝宝经常踢妈妈的肋骨也是影响宝宝的一个重要因素。 肋骨痛. 这些会因坐姿和深吸气而增加，因为 肋骨受压.
在孕妇遭受休克或创伤的情况下， 肋骨痛 对应于骨折或 肋骨扭伤. 如果发生骨折，情况会很严重，因为这可能会穿透胸腔内或腹腔内的器官（如肝脏、脾脏等）。 这可能对怀孕产生非常糟糕的后果。
在极少数情况下， 怀孕期间肋骨疼痛 也可以链接到 对底层器官的损害. 如果您的右侧肋骨疼痛，可能是由于肝脏劳损。 如果疼痛放射到左侧肋骨，我们可以认为是胃病（反酸、恶心、呕吐等）或脾脏。 如果出现肋下疼痛，我们还必须警惕先兆子痫。
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有什么方法可以缓解孕妇肋骨疼痛？
该 肋骨痛 通常直到分娩后才会消失。 因此，为了不干扰他们的日常生活活动，他们必须得到缓解。
为此，我们使用 理疗 (理疗）. 该方法包括在 呼吸 并做一些 冥想. 其目的是放松僵硬的肌肉，调动肋椎区域。
这里有一些简单实用的方法，可以在家里练习。
- 做一个最大的吸气，使腹部膨胀和工作，然后保持这个吸气几秒钟，最后呼气。 您可以重复练习 10 次，每次 2-3 组，每天 2-3 次。
- 活动胸腔：躺下，双臂同时或轮流伸展，每次吸气。
- 放松横膈膜：躺下，弯曲膝盖，双手放在腹部。 然后，通过使腹部膨胀来进行缓慢的呼吸。 重复这个过程大约十次呼吸，分 3 个系列。
- 伸展肋间肌肉：坐下，将一只手臂举过头顶。
- 使用妊娠球软化肋骨。
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最后更新于 2025 年 04 月 27 日 / 附属链接 / 来自亚马逊合作伙伴 API 的图片
如果肋骨疼痛持续存在，整骨医生 可以通过适合胎儿的温和操作来提供帮助。 他们还可能会推荐孕妇枕头以减轻肋骨的压力。
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最后， 肋骨痛 除了在极少数情况下发生休克或外伤和子痫的情况下，孕妇的情况下仍然是良性的。 有一些简单有效的练习可以缓解它们，让这个特殊时期不那么痛苦。 抗炎药在怀孕期间是禁忌的。
参考文献
https://www.charenton-osteo.com/douleurs-cotes-costale-enceinte-grossesse/
我叫 Arotoky，正在研究人类医学。 超过 5 年的网络编辑，我目前专注于健康和幸福的主题。 我坚信，通过我的宝贵文章，我可以帮助很多人解除病痛，让他们感觉更好。 我的目标是通过网络写作与公众分享我的健康知识。